コラム「健康な暮らしのヒント集」
認知機能の維持や健康な暮らしに関するヒントを集めました。
食事のヒント
- サバ缶、サケ缶、ツナ缶で作る! 脳の健康を考えた「魚の缶詰みそ汁」レシピ
- サバ缶料理で脳を健康に「サバ中華鍋」でタンパク質を摂ろう
- サバ缶鍋で脳を健康に DHA・EPA豊富な「サバみそ鍋」で温まろう
- きのこ料理で脳の栄養補給 健康を考えた「きのこトマト鍋」で体を整えよう
- 「きのこと鶏肉の醤油鍋」で、脳の健康&栄養をサポートしよう
認知機能の維持や健康な暮らしに関するヒントを集めました。